Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1559 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 92.79g | Carbs: 147.90g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Алтайская Сказка Полтавские Хлопья из Твёрдых Сортов Пшеницы, Курага, Форель Слабосоленая, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Уха. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фруто Няня Фруктовые Кусочки из Яблок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamarisha86's Weight History
|