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어제 너무 배고팠는데 저녁 그래도 노력했던 것이 보람이 있다
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55.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2019:
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1026 kcal
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Fat: 29.21g | Prot: 101.51g | Carbs: 89.45g.
Breakfast: 소와나무 새코미 요구르트, 김치, 초장, 회. Lunch: 밥, 찜닭. Dinner: 냉이무침, 닭갈비, 콜라비, 혼합 샐러드 채소, 하림 허브를입힌 스모크 닭가슴살. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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