Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1561 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 90.73g | Carbs: 162.73g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Курага, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Алтайская Сказка Полтавские Хлопья из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Окей Язык Говяжий Отварной, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Яйцо Всмятку, ITLV Маслины без Косточки, Сиртаки Сиртаки Original, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamarisha86's Weight History
|