Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 100.87g | Prot: 63.78g | Carbs: 166.16g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Сервелат Бабино, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Авокадо. Lunch: Белевские Сладости Зефир в Шоколаде, Глобус Котлета Домашняя, Перекресток Кабачковая Икра, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Магнит Авокадо, Яйцо Куриное Варёное Вкрутую, Помидоры, Микоян Свинина Царская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Snacks/Other: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Курага, Champion Чернослив без Косточек, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Ижмолоко Творог Обезжиренный. more...
|
|
2529 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 18 minutes, Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinastr1962's Weight History
|