|
Вчера чуть залило, сегодня все хорошо 👍
|
49.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 95.38g | Carbs: 181.57g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Fine Life Сёмга Холодного Копчения , Новый День Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ironman Protein Bar Strawberry, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Помидор Соленый, Куриное Филе на Гриле, Алтайская Сказка Рис Круглозерный Шлифованный. Snacks/Other: Новый День Молоко 1,5%, Горлинка Горчичное Масло , Новый День Молоко 1,5%, Сырники с сахаром, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenya889977's Weight History
|