Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
2296 kcal
|
Fat: 130.73g | Prot: 133.47g | Carbs: 141.17g.
Breakfast: Mlekovita Mleko 2,0%, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Kotlet Mielony Smażony, Kapusta Pekińska, Winiary Majonez, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Vifon Zupka Chinska. Lunch: Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Oliwa z Oliwek, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kalafior z Bułką Tartą, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Dinner: Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Mleko z 2% Tłuszczu, Łowicz Extra Konfitura z Jagód Niskosłodzona, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|