|
скоро ровно месяц 🙃
|
128.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1762 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 126.61g | Carbs: 214.36g.
Breakfast: Гурмистр Говядина (Гаспадарский), Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Гурмистр Говядина (Гаспадарский), Бабушкина Кухня Крупа Гречневая. Dinner: Морковь, Оливковое Масло, Братья Грилль Ветчина Европейская, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Санта Бремор Крабовые Палочки, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Кофе, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YoungSanya's Weight History
|