Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1721 kcal
|
Fat: 169.00g | Prot: 66.81g | Carbs: 188.91g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Кофе с Молоком, Магнит Авокадо. Lunch: Хлеб Бездрожжевой с Прованскими Травами, Бульон Куриный, Пельмени Домашние . Dinner: Bonduelle Кукуруза, Свинина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Пряники Шоколадные Пасторель, Зефир в Шоколаде Сарапул, Мороженое Фаворит Крем-Брюле (Ижмолоко). more...
|
|
2820 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinastr1962's Weight History
|