Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 107.27g | Carbs: 135.04g.
Breakfast: Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Перловка Отварная, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Dinner: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Брокколи, Котлета Куриная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belinka1's Weight History
|