Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 106.21g | Carbs: 210.94g.
Breakfast: Новый День Молоко 1,5%, Сырники с сахаром, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Свежевыжатый Морковный Сок, Гречка Отварная, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Ironman BCAA Bar Mango. Dinner: Миндаль, Помидор Соленый, Союз Пищепром Макароны из Твёрдых Сортов Отварные, Куриное Филе на Гриле, Мегамарт Манты с Говядиной, Рижское Золото Шпроты в Масле. Snacks/Other: Миндаль, Сырники с сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenya889977's Weight History
|