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오늘 운동을 조금 더했더니 마의 44대에 진입했다... 하지만 유지할 수 있을지가 관건. 내년 학교 축제에 학생회 공연도 해야할텐데... 날씬한 몸매와 건강을 위해 화이팅!!!
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44.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2019:
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1284 kcal
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Fat: 40.00g | Prot: 58.43g | Carbs: 172.88g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외), 야채비빔밥. Lunch: 밥, 배추김치, 깻잎, 소고기등심, 사과. Dinner: 농심 튀김우동, 배, 바나나, 쌈장, 밥, 제육볶음, 고기만두. more...
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1287 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 7 minutes, 특급 다리 코스 - 1 hour, Studying - 2 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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jungssha's Weight History
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