Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1926 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 121.95g | Carbs: 206.37g.
Breakfast: Благода Сырок с Шоколадом и Кокосом, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Каждый День Финики Сушеные, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Ашан Мюсли Ягодное Ассорти, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Русский Холод Мороженое Эликсир Здоровья, Королек, Сормовский Хлеб Лукум Кокосовый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Греческий салат, Яйцо, Чим Чим Гречневая Лапша Соба, Куриная Печень. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 23 minutes, Resting - 12 hours and 7 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|