Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 133.24g | Carbs: 136.30g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Помидоры, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Морковь (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Geneticlab Whey Pro Cookie, Семенишна Молоко Отборное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristiagapova's Weight History
|