Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
43.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1803 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 84.39g | Carbs: 213.68g.
Breakfast: 풀무원 그릭요거트, 닭가슴살, 삶은 계란, 양상추, 두부, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 파프리카, 큰 송이버섯 (구이). Dinner: 강정, 아사히 아사히, 동원 고추참치, 유동 번데기, 동원 야채참치, 밀러 밀러 라이트, 바나나. Snacks/Other: 해태 에이스 (24g), 롯데 드림카카오72%, 피스타치오 너트, 일동후디스 카카오닙스, 마카데미아 너트. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mipisook's Weight History
|