Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1098 kcal
|
Fat: 99.23g | Prot: 41.52g | Carbs: 12.59g.
Breakfast: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Сливочное Масло, Морской Окунь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|