|
Нормально это или нет, не знаю)
-600 гр со вчера
Кушала на 1800 ккал
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
2686 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 102.10g | Carbs: 449.73g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Минский 30%, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, 4UZE Печенье Протеиновое. Lunch: На Зубок Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Dinner: Перекресток Творожная Запеканка, Поджаренный Лаваш, Яблоки Бабушки Смит, Яблоки Бабушки Смит, Белый Город Молоко 2,5%, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Клементины, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Капуста Тушеная, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки. Snacks/Other: Клементины, Яблоки Бабушки Смит, Клементины, Хлебец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|