Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
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85.5 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2019:
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1999 kcal
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Fat: 73.22g | Prot: 99.45g | Carbs: 250.83g.
Breakfast: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Marmelade, Vollkornbrot. Lunch: Lachs, Nudeln (Gekocht), Möhren, Zwiebeln, Dosentomaten, Olivenöl, Sellerie, Parmesan (Gerieben). Dinner: Metzger Gerauchte Schinkenwurst, Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Blumenkohl. Snacks/Other: Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten, Orangen, Mandarine, Walnüsse, Äpfel. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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matuscha's Weight History
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