Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1903 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 108.35g | Carbs: 175.75g.
Breakfast: Лента Язычки Слоеные, Окей Груша Конференс, Сармич Сыр Маасдамер. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Магнит Хурма, Бондюэль Горошек Консервированный , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Окей Груша Конференс, Сармич Сыр Маасдамер, Хлеб Бездрожжевой с Прованскими Травами, Бондюэль Горошек Консервированный , Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Яичница Глазунья. Snacks/Other: Мандарины, Дикси Яблоки Джонаголд. more...
|
|
2854 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 53 minutes, Cleaning - 2 hours and 40 minutes, Resting - 11 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinastr1962's Weight History
|