Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1583 kcal
|
Fat: 95.25g | Prot: 91.97g | Carbs: 90.48g.
Breakfast: Сыр Халуми, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Финик, Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, Каждый День Бекон Копчено-Вареный. Lunch: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Помидоры, Сыр Халуми, Мираторг Филе Телятины , Националь Кускус. Dinner: ВкусВилл Салат Грин Энерджи. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|