Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
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85.7 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2019:
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1438 kcal
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Fat: 57.52g | Prot: 67.23g | Carbs: 172.77g.
Breakfast: Vollkornsemmel, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Marmelade, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lunch: Parmesan (Gerieben), Sellerie, Olivenöl, Dosentomaten, Zwiebeln, Möhren, Zucchini, Nudeln (Gekocht). Dinner: REWE Toast mit Roggen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Edeka Schinkenwurst, Avocado, Ei. Snacks/Other: Äpfel. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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matuscha's Weight History
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