Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1747 kcal
|
Fat: 101.55g | Prot: 54.74g | Carbs: 152.22g.
Breakfast: Сармич Сыр Маасдамер, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Лента Авокадо, Лента Язычки Слоеные. Lunch: Слобода Майонез с Маслом Авокадо, Сармич Сыр Маасдамер, Свекла Вареная, Виктория Котлета Три Вида Мяса. Dinner: Окей Груша Конференс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Слобода Майонез с Маслом Авокадо, Сармич Сыр Маасдамер, Свекла Вареная. Snacks/Other: Каждый День Торт Слоеный с Кремом, Лента Язычки Слоеные, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
|
3058 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 53 minutes, Resting - 11 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinastr1962's Weight History
|