Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1953 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 119.62g | Carbs: 199.19g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Дружба Сыр Плавленый, Лента Сёмга Слабосоленая, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Ашан Мюсли Ягодное Ассорти, Банан, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Хурма, O12 The Protein Ice Cream Strawberry, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мойва, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Приготовленная Квашеная Капуста, Пиканта Кабачковая Икра. Dinner: Главплавсыр Сыр Плавленный Шоколадный, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель "Вишня", Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Дружба Сыр Плавленый, Красная Цена Горбуша Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 18 minutes, Resting - 12 hours and 12 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|