Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 71.99g | Carbs: 133.17g.
Breakfast: Morliny Berlinki, Czerwona Papryka, Kawa, Mlekovita Mleko 2,0%. Lunch: Mlekovita Mleko 2,0%, Kawa. Dinner: Kluski Śląskie, Cukier, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Marchewki, Jabłko, Kujawski Olej (10g), Kupiec Mąka Ziemniaczana, Basia Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Cebule, Musztarda, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości. Snacks/Other: Lipton Herbata Owoce Leśne, Akardo Słonecznik Prażony, Jabłko, Pomarańcze, Mandarynki, Jajko, Morliny Boczek Wieprzowy Wędzony, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Fawor Chleb Żytni ze Słonecznikiem. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fanaberia's Weight History
|