Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 58.53g | Carbs: 245.97g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Банан, Твердый Сыр Пармезан. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Банан, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Dinner: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Белый Хлеб, Лечо, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|