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아.
전주한옥마을에 갔는데
하루만에 1킬로가...
뭐 많이 먹지않은것 같은데
무시무시하다.
다시 시작
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56.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2019:
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987 kcal
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Fat: 27.75g | Prot: 69.50g | Carbs: 124.62g.
Breakfast: 대추토마토, 혼합 샐러드 채소, 동치미, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 크로와상. Lunch: 리콜라 허브캔디오리지널, 살치살, 숙주볶음, 초고추장, 쌈장, 양배추찜. Dinner: 당근, 숙주나물, 토마토양념해서 감자와 야채넣은 비프스튜. Snacks/Other: 바나나. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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