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Nao esta a ser facil a luta contra os dias dificeis continua... que eu tenha força foco e fé ❤💪
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78.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2019:
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2192 kcal
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Fat: 78.74g | Prot: 90.40g | Carbs: 287.27g.
Breakfast: Paiva Queijo sem Lactose, Continente Fiambre da Pá, Papo Seco, Café Instantâneo (em Pó). Dinner: Abacaxi, Pingo Doce Bifes de Frango, Azeitonas Verdes, Arroz Basmati (Cozido), Cenouras, Alface, Sal Marinho, Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem. Snacks/Other: Cheetos Futebolas, Atkins Crispy Milk Chocolate, Oreo Oreo, Trufa de Chocolate, Oreo Oreo, Continente Cereais Arroz e Trigo Integral. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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