|
Вес достигнут, работаем над качеством 🥳
|
45 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 99.67g | Carbs: 101.01g.
Breakfast: Курага, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Нерка, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Увелка Каша 5 Злаков, Кофе. Lunch: Шампиньоны Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей, Чай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко, Яйцо, Чай. Snacks/Other: Яблоки Фуджи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_shep's Weight History
|