Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
62 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1250 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 81.66g | Carbs: 95.50g.
Breakfast: Семушка Тыквенные Семечки, Агуша Молоко 3.2%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Жареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо. Lunch: Магнит Банан, Городецкий Ряженка 3,5%, Першинский Творог 1,8%, Агуша Молоко 3.2%, Гречка. Dinner: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|