Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
955 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 92.53g | Carbs: 65.94g.
Breakfast: Малина, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Красный Октябрь Какао Порошок, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Гречка. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|