Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
702 kcal
|
Fat: 17.19g | Prot: 52.31g | Carbs: 84.95g.
Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Какао Порошок, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Яичный Белок, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, С.Пудовъ Кукурузная Мука. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|