|
Сухое белое 😁😁😁за результат это считать не буду! Завтра зальёт 😜вот когда уверено увижу меньше 69, тогда буду праздновать -20😎
|
68.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1225 kcal
|
Fat: 118.78g | Prot: 30.09g | Carbs: 7.57g.
Breakfast: Parmalat Сливки 23%, Быстро-Хлеб, Jarrow Formulas Масло МСТ, ВкусВилл Масло Топленое, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Быстро-Хлеб, Хаш Домашний. Snacks/Other: Кето-Печенье, Кето-Чипсы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|