Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 99.57g | Prot: 93.99g | Carbs: 88.42g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Lactica Греческий Йогурт, Оливковое Масло, Банановый кекс, Яйцо. Lunch: Макфа Цельнозерновые Макароны, Bombbar Протеиновый Батончик, Котлеты. Dinner: Bonduelle Красная Фасоль, Яйцо, Cheese Lovers Сыр с Абрикосом, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|