Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
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80.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2019:
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1310 kcal
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Fat: 42.84g | Prot: 67.09g | Carbs: 162.81g.
Breakfast: Jasmine Chia em Grãos, Uvas-Passas (sem Sementes), Quaker Aveia em Flocos, Paulista Leite Desnatado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Habib's Kibe Frito, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Florzinha 1's Weight History
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