Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
103.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 61.38g | Carbs: 116.76g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Батат Жареный, Гречка Отварная, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Курильский Берег Салат из Морской Капусты "Дальневосточный", Еко Кабачковая Икра, Штурвал Кальмар Натуральный, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chloemacdugll's Weight History
|