Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
874 kcal
|
Fat: 31.29g | Prot: 31.57g | Carbs: 120.80g.
Breakfast: Гречка Отварная, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле. Elevenses: Ашан Сухарики-Гренки, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Heinz Кетчуп Томатный, Бондюэль Горошек Консервированный , Гречка Отварная. Tea: Апельсин. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ашан Сухарики Ржаные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|