Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1083 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 53.99g | Carbs: 158.79g.
Breakfast: Самбери Сыр Сулугуни 40% Беларусь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, 4 Сезона Брусника Замороженная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичница (с Целым Яйцом), Огурец (с Кожурой), Кровяная Колбаса. Dinner: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Snacks/Other: Банан, Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаняьтаТ's Weight History
|