Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 93.94g | Carbs: 164.97g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мюсли, Сыр Российский, Кофе Латте, Мёд, Ашан Творог 3,2%. Lunch: Хлеб Бородинский, Мираторг Гуляш из Говядины, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Приготовленная Брокколи (Свежая), Куриная Грудка. Snacks/Other: Русский бисквит Коржи Бисквитные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba Medvedev's Weight History
|