Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 87.98g | Carbs: 168.30g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Океан Вкуса Салат Чука, Вареное Яйцо. Lunch: Любэль Эко Мармелад из Натуральной Облепихи, Помидоры Черри, Скумбрия Запеченная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Салат Овощной, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленое Яблоко, Банан, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|