Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
3189 kcal
|
Fat: 137.49g | Prot: 181.61g | Carbs: 305.25g.
Breakfast: Пряники, Сосиска, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Любимые Традиции Геркулес, Вареное Яйцо. Lunch: Пряники, Русский Рыбный Мир Сардина, Любимые Традиции Гречневые Хлопья. Dinner: Лаваш Тонкий, Велком Колбаса Телячья, Скумбрия Холодного Копчения, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вкуснотеево Творог 5%, Экомилк Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zanzibar96's Weight History
|