Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1049 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 100.36g | Carbs: 62.01g.
Breakfast: Избенка Творог Мягкий 4,5%, Каждый День Цветочный Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский. Lunch: Петелинка Куриное Бедро, Любятово Подушечки Шоколадные, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Dinner: ВкусВилл Сельдь под Шубой, Магнит Банан, Куриное Филе. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Фасоль Стручковая, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nubar_chubrik's Weight History
|