Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
46.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 66.90g | Carbs: 151.44g.
Breakfast: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Belvita Печенье Утреннее Какао, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хохланд Творожный Сыр, Пискаревский Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lunch: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды , Пискаревский Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Брест Литовск Копченый Сыр, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Окей Корица Молотая, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мечтающая похудеть's Weight History
|