|
mijn gewicht schommeld enorm ik zak tot 76.5 lager ga niet en nu zie ik dat ik terug boven de 77 sta das altijd als ik eens de goede weg op ben ik eet minder snoep niet meer alcohol zo goed als volledig gestopt als ik ga eten durf ik wel nog iets drinken maar eet ook gewoon. gezond ben drink 2liter op een dag water iemand mss een tip voor mij alvast bedankt
|
77.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
463 kcal
|
Fat: 18.77g | Prot: 22.69g | Carbs: 51.33g.
Lunch: Belegd Broodje. Snacks/Other: Water, Koffie. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Wees mild voor jezelf, het kan niet blijven bergaf gaan en dit is waarschijnlijk maar tijdelijk!
15 Jan 19 by member: Zij.ik
|
Probeer misschien je dagboek eens volledig in te vullen, zodat je weet hoeveel je exact binnenkrijgt?
16 Jan 19 by member: mvereecken
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaithlynn's Weight History
|