Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1952 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 99.11g | Carbs: 178.73g.
Breakfast: Мясо по Столичному 2, Хлеб Бездрожжевой с Прованскими Травами, Сыр Сарнич Гранд, Магнит Авокадо. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Грибы Тушеные, Barilla Спагетти #5. Dinner: Мясо по Столичному 2, Перекресток Хлеб Итальянский Бокатта с Семенами, Перекресток Кабачковая Икра, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Eco Крекер, Сыр Сарнич Гранд, Творог с Орехами. more...
|
|
2693 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinastr1962's Weight History
|