Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 72.04g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: Помидор Соленый, Велком Балык Сырокопченый, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Ашан Куриные Отбивные, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Аджапсандал, Винегрет. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Батон, Наливки или Ликер, Клементины, Тавр Салями Финская с Можжевельником. Dinner: Окей Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Варенье из Смородины, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Батон, Сыр Российский, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinasergeyevna's Weight History
|