Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
116.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
2100 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 89.62g | Carbs: 170.96g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный), Nesquik Какао. Lunch: Premier Of Taste Брынза Классическая, Белый Рис (Длиннозерный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Перекресток Мусака Афинская, Перекресток Курица с Персиком и Сыром, Dolce Vita Шампанское. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Nestle Кит Кат (29г). more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AntonioHulk's Weight History
|