Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
100 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 81.98g | Carbs: 144.50g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Варенье, Простоквашино Сметана 20%, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Капитан Вкусов Сайра Тихоокеанская Натуральная, Салат из Помидоров и Огурцов, Свекла Вареная, Булгур (Вареный). Dinner: Liebendorf Сыр Маасдам, Булгур (Вареный), Кефаль, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Избенка Кефир 3,2%, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chloemacdugll's Weight History
|