Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1065 kcal
|
Fat: 22.88g | Prot: 119.07g | Carbs: 92.89g.
Breakfast: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Владхлеб Хлеб Московский Новый, Самбери Сыр Диетический 20%, Пирог. Lunch: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Куриное Филе, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Роскар Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|