Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
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80 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2019:
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938 kcal
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Fat: 26.20g | Prot: 50.16g | Carbs: 126.96g.
Breakfast: Jasmine Chia em Grãos, Quaker Aveia em Flocos, Uvas-Passas (sem Sementes), Paulista Leite Desnatado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Ovo Cozido, Batata Baroa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Melancia, Banana Prata. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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Florzinha 1's Weight History
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