Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
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75.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2019:
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2158 kcal
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Fat: 62.57g | Prot: 167.10g | Carbs: 225.86g.
Breakfast: Chiquita Banana, Hero Marmellata Light Fragole, Myprotein Peanut Butter Smooth, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Uovo. Lunch: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Avocado. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Parmigiano (in Pezzi), Coop Fusilli Integrali. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Melinda Mela, Mars Hi Protein, Enerzona Chips 40-30-30, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmigiano (in Pezzi), Myprotein Peanut Butter Smooth, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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andreadragone's Weight History
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