|
motifasi hari ini. Untuk jadi gendut membutuhkan proses maka untuk jadi langsing juga butuh proses. bersabarlah 🙂
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1839 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 67.54g | Carbs: 261.06g.
Breakfast: Rempeyek, KFC Chicken Wing Original Recipe, Nasi Putih, Tahu Goreng, ABC Minuman Sari Kedelai, Tomat, Pisang. Lunch: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Dinner: Khong Guan Cream Crackers, Tahu Goreng, Nasi Putih, Pecel, Sayur Campuran, Rempeyek. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doramyetha's Weight History
|